运动是良药

体育活动是促进和保持健康生活方式的好方法. 这将带来更好的生活质量，可以提高你的能量水平，和你的健康和行动的平衡.

这很重要，因为它可以帮助人们养成健康的习惯为了更好的身体健康和运动. 这包括健康饮食，摄入足够的食物喝水，睡眠和休息习惯，有规律的体育活动(至少150分钟) 每周).

这种个人责任会对你的日常生活产生积极的影响 (ADL).

研究表明，每周进行150分钟的适度运动，持续3-5天，就能让你的身体健康一个人要过更健康的生活方式. 久坐不动的患者，或患有慢性疾病的患者疾病，往往有有限的机会报销医疗保健内的运动计划设置. 患者需要基于社区的解决方案(专业人员、场所、项目) 在那里他们可以进行体育锻炼并接受专业训练. 准备好运动专业人士有机会与转诊患者一起工作并发展与医疗保健提供者和实践机构的持续关系.

社区外展实验室

有兴趣做出改变的社区成员可以访问该计划为了他们的健康和幸福. 在推荐个人可以从卫生保健提供者那里得到个性化的评估.

Terry DeWitt，博士，AT, EP-C
教授,椅子
运动学系
dewittt@extheist.net
870-245-5264(办公室)